cato

       Mỗi ngày nếu bạn giành ra ít thời gian để tập luyện chạy bộ thì sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Điều đó có thể thấy hiện nay máy chạy bộ là ưu tiên hàng đầu về dụng cụ tập luyện tại nhà và ngay cả các phòng tập củng không thể thiếu. Nhưng vấn đề gây tranh cãi hiện nay là việc tập máy chạy bộ nên mang giày hay chân trần. Cùng   Catoshop  tìm hiểu hết bài viết nhé. Lợi ích khi tập máy chạy bộ: Rất tốt cho tim mạch Giảm cân hiệu quả Hiện đại và tiện lợi (có rất nhiều tính năng được tích hợp trên máy) Thích hợp cho mọi lứa tuổi tập luyện   Những có một lỗi rất nhiều người mắc phải khi đang tập máy chạy bộ, đó là không mang giày khi chạy trên máy. Nhiều người cho rằng chạy trên máy không có như chạy trên mặt đất không có sỏi đá hoặc các vật nhọn nguy hiểm khác.   Nên mang giày khi tập luyện trên máy chạy bộ Rất nhiều bạn mua máy tập chạy bộ ở nhà và chạy chân trần khi tập luyện. Điều này không tốt chút nào cho đôi chân của bạn vì nó sẽ gây tổn thương đến các khớp bàn chân.

          Giày thể thao   hiện nay không chỉ dùng trong lĩnh vực thể thao nữa mà nó còn phát triển theo thiên hướng thời trang. Giày thể thao bạn có thể phối rất nhiều trang phục khác nhau. Vì sự phát triển như vậy nên trên thị trường có rất nhiều mẫu mã giày thể thao khác nhau, nếu bạn là người mới sẽ không phân loai được những loại giày thể thao khác nhau. Phân biệt các loại giày thể thao   Vì sự phát triển không ngừng của giày thể thao trong thiên hướng thời trang, nên có rất nhiều kiểu thiết kế phù hợp để thích hợp với những trang phục hằng ngày của người dùng. Có 3 loại giày thể thao cơ bản: Giày thể thao cổ thấp (Low – Top)   Low – Top là những đôi giày có cổ cao dưới mắt cá chân. Chúng sẽ để lộ ra phần mắt cá chân của bạn. Rất thích hợp để mang vào những ngày có khí hậu nóng nực. Đây là loại giày được ưa chuộng để sử dụng hằng ngày vì dễ mang và tháo gở. Những đôi giày cổ thấp này các bạn có thể thấy nhiều nhất ở dòng giày chạy bộ. Một số mẫu giày thể thao cổ thấp bạn có thể tha

  Giày chạy bộ  và giày luyện tập hầu như ai củng lầm tưởng là cùng một loại và có cùng một chức năng. Nhưng không phải như vậy, trong thể thao chuyên nghiệp hai loại trên được tách làm 2 loại khác nhau rõ rệt về thiết kế và cấu tạo. Vậy nó khác nhau ở điểm nào cùng  Catoshop  tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này nhé.   Nhìn sơ bằng mắt thường thì khó có thể thấy được điểm khác nhau giữa giày chạy bộ và giày luyện tập.  Công dụng Như tên gọi thì giày chạy bộ chỉ dành riêng cho các hoạt động như chạy và đi bộ, còn giày luyện tập có thể đáp ứng được nhiều hoạt động thể thao khác nhau như tập tạ, boxing, yoga, … Có thể thấy giày luyện tập thật đa dụng đúng không nào các bạn đáp ứng hầu hết mọi hoạt động thể chất. Về thiết kế   Trọng lượng Nghe qua có thể đoán được giày chạy bộ chắc chắn sẽ nhẹ hơn giày tập luyện đúng không nào? Trọng lượng nhẹ sẽ giúp cho bước chạy của bạn được nhanh hơn và đỡ mỏi hơn khi phải chạy ở quãng đường dài. Giày luyện tập thì có trọng lượng sẽ nặng hơn độ bền cao hơn